2008年11月05日 そろそろ変え時？ 当時の携帯電話としては最高レベルのデジカメ機能を持っていた、Vodafoneの「903SH」を使い続けて丸三年が過ぎました。 日記と書くときに欠かせない写真ですが、今でこそエクシリムで撮ったものが多いですが、以前はほぼ903SHのモノ。 特に食べ物を撮る時にお店でデジカメを出して撮るのは大仰な……というとき、サッと撮れる携帯のカメラは重宝しています。 何度か買い替えを考えたこともあったのですが、最近の携帯はどれもこれもCMOSタイプのもので、画質的に満足できるものはほとんど無し……。 CCDを搭載したこの機種を使い続けていました。 が。 この冬のモデルでついに、VODAFONE……もとい、SOFTBANKからCCDカメラ付きの高機能携帯が！ 「930SH」です。 ……一瞬、903SHかと思ってしまいましたが、１のケタじゃなくて１０のケタが『３』になりました。 一体、何世代進んでいるんだ（笑） ８Ｍピクセル、顔センサー……は案外どうでもよくて(^^;，感度2400とか、シャッタースピードの速さとか、そして何より広角で撮れる！（……あとで35mmをトリミングすれば良いじゃんというツッコミは無しの方向で） これだと、コンデジを持ち歩かなくても良いんじゃないかと思うくらい、私の心を久しぶりにグッと掴んだ携帯電話端末です。 自転車に乗ってる時の撮りやすさを考えるとコンデジも持ち歩くとは思いますが、コイツも押さえておきますか！(^∀^) ……その前に903SHの外装交換しにいかないと。 本日もお美しゅうございます、閣下。 Category : 雑記 | コメント(0) | 20:49 中華そば屋 伊藤へ。 通院生活も二週間目に突入です。 手のひらの傷はカサブタ状態で、完治までは時間の問題。 ただ、肘のほうはまだ深い傷が２箇所残っていて、しばらく消毒に行かないとダメみたい。 その病院ですが、開院時間の９時に行くと既に患者さんで一杯。 大体は診察１時間待ち→５分治療→支払い待ち５〜１０分となって、１０時半前後に病院をでます。 さて、どうするかな〜と思いながら、やってきたのはココ。 「中華そば屋 伊藤」です。 何度も前まで来たことのあるこのお店、実は今までフラレまくりでして、実際に店内に入ったのは初めて。 大体は時間が悪くて閉店（準備中）になっているか、行列ができていて入れないんですよね。（私は行列に並んでまで食べるという思考に至らないので……） 開店の１１時ジャストにお店に到着。平日だっていうのに、既に５人ばかり並んでいます。 うへ……。 注文したのは「肉そば」。５分くらいで出てきました。 噂どおりのシンプルさ。普通の「そば」を頼むとネギしか載ってません。 スープも麺の半分くらいまでしか注がれていません。これまた噂どおりです。 では早速、そのスープを……。 うん、魚だしの味が広がっていきます。しかも結構複雑。確かにウマい。 そして麺をすする。 ストレートな細麺で、プチプチと非常に歯ざわりが良い硬さ。 チャーシューは、角煮に近い食感でこれまた美味しい。 でも、そこまで衝撃的な味かなぁ……。 数分後。 スゴイ、これはスゴイかも！！ 半分くらい食べたところで、食べ終わるのが惜しくなってきました。 食べていて、ぜんぜんダレない。 まったく飽きが来ないんですよ。 最初から最後まで同じウマさが続く。 どうしてもラーメンは最後のほうでクドさが出てきて、ひとくち目の美味しさは持続しないものですが、こんなのは初めてです。 麺とスープの均整が取れていて、まったく喧嘩しない。 さらに具がありませんから、スープの味がずっと保たれている。 なるほど、つゆ増し（１５０円）というオーダーがあるのと、その価格は納得できます。 今度は、大盛つゆ増しにしてみようと心に誓いつつ、お店を出ました。 ちなみに、場所はとーーっても判りづらいところにあります。 豊島五丁目団地近くにある商店街の中なのですが、荒川ＣＲから行きやすいアクセス方法を書いておきますネ。 １．まず、右岸側を走り、鹿浜橋から下流方向にある「ハートアイランド」のスロープを下ります。 ２．そこから信号のある通りまで進み、左折。 ３．スーパーマーケット「ベルク」を右手に見ながら、橋を渡って突き当たりの信号を右折。 ４．紀州神社手前の信号で左折して商店街に入ります。（角にラーメン店があります） ５．電気店（PANASONICの看板）を超え、しばらく進むとすだれとスモークシールが貼られたガラス窓のお店があります。そこが「伊藤」です。ちなみに、看板はありませんので、一見しても判りません。ガラスに千社札で「伊藤」と貼られている程度です。 ６．「準備中」だった場合は残念賞です。また次回(^^) 大きな地図で見る （OPERAだとルートの線が見えないです。。。。） 本日もお美しゅうございます、閣下。 Category : 食べ物 | コメント(0) | 18:26

2008年11月04日 些細なルート変更。 赤羽駅前から環七へ抜ける「清水坂」を上っていくのが、いまの私の通勤ルートになっています。 以前は鹿浜橋から環七を走って馬坂を上り、左折していたのですが、清水坂を使うと横断時以外は環七を使わない、「ほぼ環七フリー」な通勤ができるという訳です。 しかし、それでも横道に入るために５０ｍほど環七を走る必要がありました。 が！ 完全に環七を走らないルートを発見！（笑） 横断すらしないという究極（？）のルートです。 私の居住地から環七を横断しないルートを走るには、今まで荒川河川敷を抜けていく大回りなものしかありませんでした。 しかし、これでは意味が無い。 今回のルートは、しかもショートカットという素晴らしい（？）もの。 それは、清水坂の途中で左に曲がり、線路沿いを走って馬坂の下をパスするという……こんな裏技があったなんて、知らなかったー！ ……え、裏技じゃないって？ 大きな地図で見る 確かに、このまま走って東十条の南口（地蔵坂）まで出てしまえば判り易いんです。 でもそれでは遠回りになっちゃうので意味が無い。 でもよーく見ると……。 大きな地図で見る ここ！ ここにスロープらしきものがあるんですよ。 今までここは階段だと、ずーっと思っていたんです。 だって、東十条駅北口って、こんな感じですからねぇ。 ですが、昨日、ラーメン屋探索をしている途中に、自転車を担いで下りるつもりで入ってみると……。 階段ないじゃん！ ええーっ、と驚いて下りきって出たのが、 ここ。 こんなとこ。 ずっと民家の出入スロープだと思ってたよ！ 気づくわきゃないよぉ〜〜〜。 ラッシュ時などはどうなるか判りませんが、普段の通勤時間帯（１０時くらい？）なら自転車で通っても問題なさそうなので、時々使ってみようかなーと思ってます。 流石に帰りは清水坂を下って行った方が楽（笑） おまけ。 どれだけ荷物を持たないで出勤できるか試そうと、ベルトにつけるシガーバッグにモノを詰め込んでみたのですが、どうやっても財布が入らないorz 苦肉の策で、AMAZONで購入した件のサドルバッグを取り付けてみました。 ……で、でけえ〜。 けど、案外モノが入らない（笑） ハードシェルに近い作りなので、変形しないんですよね。 まっ、それでもなんとか収まりましたけど、チューブ類の他に財布と携帯を入れたらおしまいです。財布をダウンサイジングするしかないのか(´Д `;)ｵｶﾈﾅﾝｶﾊｲｯﾃﾅｲｹﾄﾞｻ! 結局、TOUGHのヒップバッグを購入してしまいましたが、しばらくこのボテッとしたサドルバッグで行ってみようかとオモイマス。 ボテッ。 本日もお美しゅうございます、閣下。 Category : 雑記 | コメント(0) | 16:03

2008年11月03日 ラーメン食べ歩き……ならず。 今日は朝から曇り空で、気温も上がらず。 走る気が全くない一日だったので、近所のラーメン屋さんに……と出かけます。 が、定番の「銀鈴」「もりや」共に月曜日はお休み。 じゃあ豊五団地のほうへ向かって「伊藤」に行くかぁと開店の１１時に合わせて家を出ます。 豊五団地へは鹿浜橋から降りるんですが、その橋の上でサッカー少年に突っ込まれる orz いや、何を言ってるのか判らないかもしれませんが、そうとしか表現できないんです。 うーん。 非常に気分が悪いまま、ハートアイランドの横を下って豊五団地の方へ。 今日は隅田川のほうからアプローチ。 余計な揉め事をしたせいで若干時間が延びてしまいましたが、１１時１８分に「伊藤」の前に到着。（１１時ジャストに付くつもりで出たのに……） ……もう行列できてる('A`) 並ぶ気は無かったので、別のお店に向かいます。 散歩感覚で石神井川沿いをポッタポタ。 寒いからかもしれませんが、あまり散歩している人も居ませんでしたネ。 観音橋というのがあったので、何故そんな名前？と思ったら横にこのような巨大像が……。（でも実は由来とは直接関係ないらしい） 前にポタった時はあったっけ？？？ その後、めざすラーメン屋というラーメン屋がみな休みだったり満席だったりでフラれ続け、赤羽に戻ってきちゃいました。 本屋に寄って（実はこれがメイン）「廃道をゆく」を探してみましたが、見つからず。 ……くっ、やはりAMAZONで頼むかぁ。 そしてWingへ。 くんた君がレース用に使っているパナチタンの腰が抜け始めてきたということで、新フレームを物色していました。 ホイールを付け替えて試乗車になっているTarmac ExpertとDefyに乗ってみる……。 しかし、どちらもしっくりこなかった模様。 私も便乗させてもらいましたが、Tarmac ExpertとハイテンションでガチガチにしてあるZONDAの組み合わせは、適度にフレームがしなってくれるのでツーリングにバッチリだと思いました。その分、くんた君レベルの脚力だと反応が鈍いというのも判る感じ。 Defy、フレーム剛性はあるんだけど、ジオメトリが体を起こしてマッタリ乗るために作られているというか、トップ長が非常に窮屈でした。でもいいフレームですね、これ。 で、ラーメンは……帰り際のくんた君を誘って、赤羽駅前の「ゆうひ屋」へ。 私はつけ麺＋大盛で。 大盛、量多いよ！！（あたりまえか ちょっとキツかった（笑 でも、美味しいですね〜。うん。 麺が気に入りました。スープはちょっと甘め。途中でダレてくるのですが、薬味においてある「ゆずしょうが」を入れると非常にスッキリクッキリした味わいになります。 こりゃいいなぁ。 今度はゼヒ、「銀鈴」か「もりや」にいきましょう＞くんた君 まあ、いろいろありましたが、ノンビリした休日でした。 本日もお美しゅうございます、閣下。 Category : サイクリング | コメント(2) | 20:14 昨日はいろいろ相談にのって頂いてありがとうございました。３月までの間色々試行錯誤してみます(笑)サイクルモードで大物色です!! ゆうひ屋久し振りに行きましたがやっぱりおいしいですね!!でもチャーシュー丼がかなりおいしいので食べたかったのですが･･･昨日はさすがにチャーシュー丼食べる余裕は無かったです･･･ 是非連れって行って下さい（*^_^*） 2008/11/04 21:03／投稿者名：くんた 米物が好きなくんた君には、ぜひ銀鈴の北海セット（豚丼）を食べていただきたい（・∀・） 美味しいので！ 2008/11/04 21:49／投稿者名：珠ち 踏みとどまる。……いや、とどまってねえ！！ 昨日、おこちゃ＆なまけもの夫妻、ミシェール某とご飯を食べながら、当然カメラの話になる。 というか、そのために用意された会合（？）みたいなものだった（笑） 以前から新しいカメラ購入は考えていたのだけど、一昨日パナソニックから発売されたDMC-G1は自転車移動で一番の問題だった大きさをクリアできるアイテム。 今使っているセミイチのPowershot S2ISと据え換えるにはもってコイなのである。 で、案の定、なまけものさんからカタログやら実物（笑）やらを手渡されたわけですが…… ……コイツ、動く！ じゃなくて、 かなり良いフィーリング！ まあ、間違いなく買う。買うんだけど……。 標準ズームレンズの14-45mmだと物足りない！ どうみても200mmが必要なカメラなんですよ。そうなるとＷレンズキットを買わないといけない。 う、うう……これは参ったﾅｧ。 な「くっくっく、コレはＷレンズキットを買いますね」 と、確信的な笑いに見送られながら帰宅したわけですが、一晩アレコレ考えてみても……今月の支出予定額は既に使い切ってたりするわけですな。 特に、一昨日買ったヘルメットは当初の予定外（？）だったわけでして。 あ、ヘルメット新調しました（笑）＜報告 LAZERのGENESIS XC（フォレストマットグリーン／カーキー）です。 バイザー付きが欲しかったんでＸＣにしました。 ……最初はＲＤのレッド・ブラックを某通販で買おうとしたら在庫なし回答。でも結局Wingで注文してＸＣを取り寄せて貰ったら、送料考えるとたいして差が無かった罠（´Д ｀;） 残念ながら一番欲しかったオレンジは在庫なし、入荷未定ということでした。 サングラスも新調。ハーフジャケットの白です。またヤフオクでゲッツ。 あと、あと、Allumerのホイールも実はZONDAに変わってます（ｵｨ! ０９のZONDA(HG)です。 でも、交換してからぜんぜん走っていません（涙 悲しいです……。 そういえば０９のZONDA、カンパ独特のジーーーーッ！っていうラチェット音が殆どしません！ 今年からキャップにシマノの物が使えるようになった為、フリーが変わったとか……。 ちょっと寂しいorz あの音を鳴らして走るのが夢だｔｔ（ｒｙ ……にしても、いい感じに怪しいおっさんに写ってます。 仕事仲間の某氏から以前同じような写真を撮ったときに「ぁゃιぃＡＶ監督みたい」と言われましたが、まあ、あながち間違ってないよ！！（笑 別バージョンの咆哮編はこちら。正直、どうでもイイ('A`)ｼｬｼﾝﾃﾞｽﾈ､ﾜｶﾘﾏｽ で、話を戻すとね。 やっぱＷレンズキットだと、今月は買えないよ！！ でも、来月頭には多分手元にあるね！！（´Д ｀;） じっくり価格動向をチェックチェック。 Category : 物欲 | コメント(4) | 08:59 私も嵌められたクチなので、お気持ちお察しします。 始めは興味なかったのに、１０月になりキャ○やデジ○ャパの 特集ページが開かれた状態で家庭内に放置されているんです。 あれば見るじゃないですか、これって洗脳？！ 兎に角、気軽に持って出かけられるってだけで本日もウキウキ でした。望遠の意外性で新しい世界見てしまったし♪ くっくっく、来月楽しみですね。 2008/11/04 00:01／投稿者名：なまけもの 洗脳というか……罠というか……（ｗ 望遠は意外性があって面白いですよね。 でも、G1買ったら多分コンデジももうちょっと写りが良いものに変えてそうな予感……(´Д `;) リコーのR8、R10あたりを狙ってます（ははは 2008/11/04 18:13／投稿者名：珠ち 　明るいところで使う分には、今のコンデジは十分な画質を有していると、 私も思います。ウチの場合、SONY W170の暗部ノイズ(ISO400とかになると 泣きたくなる)がどうにも我慢ならなかったというのが、Ｇ１購入の動機 です（笑）。 　用途さえハッキリしていればコンデジも十分アリな選択になると思いま す。その際、できるだけ新しくて素子サイズが大きい物を選んでおけば、 悲しい写真になりにくいような気がします・・・。 　さて、W170はどうしましょうか・・・ソニービルの中で踏み壊すか？ 2008/11/04 18:44／投稿者名：をこち屋 Exilim S770は日記用の風景を撮ったりするのはソコソコいいんですが、接写が弱いんですよ〜。 ただ携帯性は非常に良いので、難しいところ……ﾑｰﾝ(-ω-) まあ、どちらにしても掲載前にPSかOptpixで色調などは補正しちゃってますけどネ。 2008/11/04 19:57／投稿者名：珠ち

2008年11月02日 東京坂めぐり　リハビリ編。 先日、坂めぐりをしていた時にコケて怪我をしてしまった話を書きましたが、あれから一週間。多少キズも癒えてきたこともあって、ミシェール氏を随行した上で、リハビリ代わりにゆる〜くほぼ同じコースを走ることにしました。 ……といっても、アレから毎日ジテツーはしていたんですけどね（´Д ｀;） ロードだと振動と突き上げで腕が痛いので、ＭＴＢに乗ってました。 もちろん今日もＭＴＢで出撃。 ミシェール氏はルイガノのＣＣＴ。おそらく今後は……に変わるでしょう。 ふふ、２０万円（謎 まずは赤羽周辺から。 大坂を上ってから、団地経由で弁天池方面へ向かいます。 先週は入れ替えで無くなっていたお社が真新しくなって戻っていました。 今日も亀は元気です。 そして、弁天池の坂を上るミシェール氏。 以前に比べて随分と余裕を持って上れるようになりましたネ！ これなら……げふんげふん（笑 そして、この付近で一番辛そうな法安寺坂。 それでもサクサクッと行けます。まだ余裕余裕。 斜度だけなら２０％越え（でも短い）、三日月坂。 よっしゃー、クリアー！ この後、地蔵坂（東十条）、間の坂（西日暮里）等などを順調に上って文京区方面へ。 その前に私の思い出の地、根津神社へ。 しかし、駐車場に入ろうとする車列が……え、なんで？？？ そっか、今日は七五三だったんですね。 着飾ったお子様だらけでした。 それを横目に私は乙女稲荷神社へ。 ちなみに神社の名前の由来は、祠の裏側に深い穴があってそれが女性の……を司っているということで付いた名前でした。＞ミシェール氏 萌えな意味じゃないですが、ある意味（以下略 そのまま白山から小石川へ抜け、問題の鉄砲坂他を……と思わないでも無かったのですが、１４時から旧友と赤羽で会う約束をしていたので、最後に一本選んだのは。 お約束、のぞき坂（高田）です。 途中でビンディングが外れてやり直したりしてませんが（え？）、無事上りきり、全部制覇終了！ お疲れ様でした。 →各坂地図 そして待ち合わせの赤羽へ急行。若干待ち合わせ時間に遅れてしまいましたが、指定のファミレス前で合流です。 ミシェール氏とおこちゃはなんと１０年ぶりくらいの再会ということで。 食事をしながら楽しいひと時。 お土産なんぞ四国限定品を貰ってしまいました。 しかし基本的にみかんなのね（笑 それにしても、まさか女の子だったとは……。驚きだぜ(･ω･) Category : サイクリング | コメント(2) | 20:47 いやーん！写真でみるとあからさまなハラ回りの 太ましさ（つд`） 峠とか口にする前にまずは20Kgいやせめて10Kg そぎ落とさないとお話になりません(ﾉ∀`) 乙女稲荷はキツネっ娘祭祀ではなかったのかーヽ(｀д´)ノ 2008/11/03 16:14／投稿者名：ミシェール鳴沢 自分の写真を見ると落ち込むよねぇ〜（´Д ｀;） ＦＡＴローディー連盟とか作ろうか（笑） 昔は、「穴稲荷」と言われていたのを昭和になってから改名したらしいだす＞乙女稲荷 2008/11/03 19:54／投稿者名：珠ち モスバーガーと象の耳。 モスバーガーで秋限定メニューをやっているというので、ちょっと寄ってみました。 ……たこカツさんが関西限定なんですね。食べたかったのに。 でも、マッシュルームバーガーはなかなか美味しいです。 写真はＷマッシュルームチーズバーガー。 そして限定メニューじゃないですけど、モスライスバーガーの海鮮かき揚げ。 これ美味しいね！ びっくりしました。 高井戸に本店がある「象の耳」というちょっと変わったパンです。 最近テレビや雑誌等そこかしこで紹介されているので、ご存知の方も多いかもしれません。 笹塚駅前にも水曜日に移動販売車がやってくるので、試しに買ってみました。 写真はクリームチーズ＆オニオンベーコンなんですが、こ・れ・が！ 外はサクサク、中はモッチリで超うまい！！ 音声収録をしていたスタッフのところにもお土産で「シナモンシュガー」と「マーマレード」を持っていきましたが、こちらも好評。 若干高く感じるかもしれませんが……食べてみると納得できると思います。 本日もお美しゅうございます、閣下。 Category : 食べ物 | コメント(0) | 09:02 3年後の消費税引き上げ。 麻生総理が3年後の消費税引き上げを明言しましたが、確かに面白い考え方ですよね。 消費者心理としては、３年以内にある程度金額が高いものを買わないと、という意欲を刺激されますし、今回のばら撒きクーポン券と合わせてそれなりに経済効果が期待できるんじゃないでしょうか。 ……解散もしないようだし(-ω-)ﾑｰﾝ でも消費税は物品で変わりそうだし、ＰＣとか自転車とかは１０％対象物になるのかなぁ？ （ってまだ１０％と決まったわけじゃないですけど） 本日もお美しゅうございます、閣下。 Category : 雑記 | コメント(0) | 08:22

2008年11月01日 １１月分 １１／３０------------------- ・自宅→中華そば屋伊藤→Wing122＝18.72km 　バイク　：　FCC19 　走行時間：　2:11'30 　平均速度：　18.6km/h 　最高速度：　45.0km/h ・自宅→荒川ＣＲ→錦糸町→Wing122＝45.15km 　バイク　：　FCC29 　走行時間：　2:43'42 　平均速度：　16.6km/h 　最高速度：　43.5km/h １１／２９------------------- ・自宅→芝川ＣＲ〜見沼HR〜菖蒲交番→県道１２号〜太郎衛門橋→荒川ＣＲ〜榎本牧場〜戸田橋→Wing122→燦燦斗＝100.57km 　バイク　：　FCC19 　走行時間：　4:16'15 　平均速度：　23.5km/h 　最高速度：　50.8km/h １１／２８------------------- ・自宅→事務所＝42.43km 　バイク　：　DEW 　走行時間：　2:11'30 　平均速度：　19.3km/h 　最高速度：　47.8km/h 新井薬師ではなく、中野通りを通るルートに戻してみた。 こっちの方が、実は走りやすい？ １１／２６------------------- ・自宅→中華そば屋伊藤→事務所→もりや＝43.99km 　バイク　：　FCC29 　走行時間：　2:17'41 　平均速度：　19.2km/h 　最高速度：　47.0km/h １１／２５------------------- ・自宅→事務所＝44.36km 　バイク　：　DEW 　走行時間：　2:33'07 　平均速度：　17.3km/h 　最高速度：　45.0km/h １１／２４------------------- ・自宅→荒川ＣＲ→物見山＝139.74km 　バイク　：　Allumer 　走行時間：　6:05'02 　平均速度：　23.0km/h 　最高速度：　58.3km/h １１／２３------------------- ・自宅→荒川ＣＲ→柳瀬川→空掘川→狭山湖周回→うどん一休＝106.06km 　バイク　：　SNAKE 　走行時間：　5:56'22 　平均速度：　17.8km/h 　最高速度：　39.2km/h １１／２２------------------- ・自宅→中華そば屋伊藤→Wing122＝21.39km 　バイク　：　DEW 　走行時間：　1:27'54 　平均速度：　14.6km/h 　最高速度：　36.7km/h １１／２１------------------- ・自宅→中華そば屋伊藤→事務所＝48.95km 　バイク　：　SNAKE 　走行時間：　2:45'18 　平均速度：　17.7km/h 　最高速度：　46km/h １１／２０------------------- ・自宅→事務所＝42.05km 　バイク　：　FCC29 　走行時間：　2:12'49 　平均速度：　19.0km/h 　最高速度：　49.6km/h １１／１９------------------- ・自宅→事務所＝42.31km 　バイク　：　FCC29 　走行時間：　2:16'08 　平均速度：　18.6km/h 　最高速度：　51.9km/h １１／１８------------------- ・自宅→中華そば屋伊藤→Wing122→事務所＝56.00km 　バイク　：　FCC19 　走行時間：　2:51'36 　平均速度：　19.5km/h 　最高速度：　49.6km/h １１／１７------------------- ・自宅→燦燦斗→事務所＝42.37km 　バイク　：　FCC29 　走行時間：　2:07'30 　平均速度：　19.9km/h 　最高速度：　49.9km/h １１／１６------------------- ・自宅→食処　渓→Wing122＝14.75km 　バイク　：　DEW 　走行時間：　0:55'10 　平均速度：　16.0km/h 　最高速度：　39.9km/h １１／１５------------------- ・自宅→荒川ＣＲ〜秋ヶ瀬橋＝38.23km 　バイク　：　Allumer 　走行時間：　1:38'30 　平均速度：　23.3km/h 　最高速度：　48.2km/h １１／１４------------------- ・自宅→Miel＝4.90km 　バイク　：　FCC29 　走行時間：　0:14'14 　平均速度：　20.7km/h 　最高速度：　41.5km/h 伊藤とWingへ行ったりもしたけど、サイコンつけてなかった。 １１／１３------------------- ・自宅→事務所＝44.22km 　バイク　：　FCC29 　走行時間：　2:32'08 　平均速度：　17.4km/h 　最高速度：　51.5km/h １１／１０------------------- ・自宅→事務所＝42.95km 　バイク　：　FCC29 　走行時間：　2:10'16 　平均速度：　19.8km/h 　最高速度：　53.5km/h １１／９------------------- ・自宅→足立区都市農業公園→Wing122→荒川ＣＲ〜K'sデンキ→北海豚骨麺屋 銀鈴＝23.07km 　バイク　：　DEW 　走行時間：　1: 30'15 　平均速度：　15.3km/h 　最高速度：　40.0km/h １１／７------------------- ・自宅→病院→北海豚骨麺屋 銀鈴→Wing122＝15.61km 　バイク　：　DEW 　走行時間：　1: 05'40 　平均速度：　14.2km/h 　最高速度：　31.0km/h １１／６------------------- ・自宅→病院→中華そば屋伊藤→Wing122＝16.85km 　バイク　：　SNAKE 　走行時間：　1:14'40 　平均速度：　13.5km/h 　最高速度：　34.9km/h １１／５------------------- ・自宅→事務所＝44.90km 　バイク　：　FCC29 　走行時間：　2:32'34 　平均速度：　17.7km/h 　最高速度：　45.2km/h １１／４------------------- ・自宅→事務所＝42.51km 　バイク　：　FCC29 　走行時間：　2:17'18 　平均速度：　18.6km/h 　最高速度：　53.1km/h １１／３------------------- ・自宅→豊島五丁目団地〜板橋〜十条〜赤羽→Wing122→ゆうひ屋＝25.83km 　バイク　：　SNAKE 　走行時間：　1:44'06 　平均速度：　14.8km/h 　最高速度：　41.4km/h １１／２------------------- ・自宅→Wing122→坂めぐり・赤羽〜日暮里〜谷中〜根津〜白山〜小石川〜高田→赤羽＝89.77km 　バイク　：　SNAKE 　走行時間：　5:35'29 　平均速度：　16.0km/h 　最高速度：　49.0km/h １１／１------------------- ・自宅→事務所＝43.83km 　バイク　：　SNAKE 　走行時間：　2:40'20 　平均速度：　16.4km/h 　最高速度：　49.0km/h 本日もお美しゅうございます、閣下。 Category : 走行記録 | コメント(0) | 19:11

2008年10月31日 ＭＡＸ１７７は良い上限値 帰宅時に緩急つけながら走って、気持ちよく（苦しくならないで）走り続けられる上限値が１７５〜１７８くらいだと判明。 キャットアイのマニュアルにあった９０％で１７９ｂｐｍはどうか判らないですけど、上限値としてはいい値なのかもしれないです。 下限はやっぱり１３５くらいかなぁ……。 本日もお美しゅうございます、閣下。 Category : 雑記 | コメント(2) | 23:14 私も本日Ｇ１見てきましたよ〜 出かけて撮って帰宅後も楽しい編集作業に なることをお祈りしてます。 2008/11/01 01:45／投稿者名：なまけもの ＞なまけもの　さん おおー、見てきましたか！ 発表されているサイズで考えると、私が持ち歩くにはあれくらいじゃないと難しいんですよねー。 今日、ヨドバシあたりで実物を触ってみようかと思います。 2008/11/01 08:43／投稿者名：珠ち MSC-HR20 普段使い（通勤用）の心拍計、MSC-HR20を購入です。 11月からCATEYEが価格改定をするというので、サイコンやらライトやらなんやらをバタバタと買った訳ですが、これでひとまず終了かな？ ちゃり王で5980円。ネットでは非常に評判が悪いこの製品ですが……ちょっと心拍上がってきたｗ 早速取り出して設定＆装着。 ……あれ？ ぜ、ぜんぜん反応しないんですが(''; もしかして電池が無い？？ コンビニへ走ってCR2032を買ってきて入れ替えてみるも、やはり反応しない。 壊れてるのか！？ ……と、ちょっと慌ててみましたが、何のことは無い、水がちゃんと付いてなかったせいで心拍計測ができなかっただけみたい(-ω-)ﾃﾞｼﾀ。 汗をかき始めれば普通に動きます。今のところ誤信は無い様子。 ただ、バンドはちょっとキツめくらいに設定しておかないと、お腹で計測することになります（笑） 心拍数自体の計測は、装着後、すぐに始まりますが、プロファイルに基づいたMAX値、AVG地はストップウォッチをスタートさせないとダメなんですね。 途中、Wingに立ち寄ったところで気づきました。 そこから事務所に到着した時点でのMAX値は177。AVGは135くらいです。 うーん、全然上げた感じしないのになぁ。 UPPER設定が166にしておいたのは低すぎたかな？ 180にしておこう……。 そして問題の推定消費カロリーは630kcal。 ちなみにモニタのほうは、表示の兼ね合いで「k」が省略されているらしいです。 今日くらいのペースだと（Wingまでの未計測分を考えても）650〜700kcalくらいに収束しそうだな〜。 ってことは、往復で1300〜1400kcal消費で基礎代謝が1590kcalだから係数かけて……。 うん、やはり、しばらくの間とんこつラーメンは週１回程度が良さそうです（苦笑 っていうか、ハンバーグとかピラフとかマジヤバイ(´Д `;)ｶﾞｯｶﾘ Category : 物欲 | コメント(0) | 18:53

2008年10月30日 東京坂めぐり　東編その１ 大きな地図で見る 先日転んじゃって最後の「のぞき坂」へはいけませんでしたが、この辺の坂を案内するつもりでした。グーグルマップの赤い線がその坂です。クリックすると写真もつけてありますので、雰囲気だけでも。 本日もお美しゅうございます、閣下。 Category : サイクリング | コメント(2) | 18:36 この中では、東十条駅南口前の坂が一番きついでしょうかね。でも、王子駅権現坂右横の上り坂が区内で一番だと思っていますが、どうでしょうか？ 2008/10/30 23:01／投稿者名：王子のおっちゃん 斜度でいえば、目白「のぞき坂」＞赤羽「三日月坂」＞護国寺「鼠坂」といった感じです。東十条「地蔵坂」は赤羽「法安寺坂」と同じくらいですかね？ 上りきるという意味で大変なのは、 目白台「鉄砲坂」＞＞同「鳥尾坂」＞「法安寺坂」＞「鼠坂（狭いので）」＞「のぞき坂」……でしょうか。 「七丁目坂」は自転車で上り下りする坂じゃありません（笑 身をもって体験してます(^^; 権現坂右横というと……どちら側でしょう。 王子神社の反対側ですか？だとしたら、王子大坂、かな？ 2008/10/31 00:17／投稿者名：珠ち 【リバウンド】駱駝の瘤を食べよう！【身体は素直です】 ケガして、ゆる〜く自転車通勤（いつもそうですけど）をしていたら、若干リバウンド……。 また明日から計算しながらご飯食べないとネ。 まあ体重が増えた理由の一つはケガですが、もう一つは間違いなくコレか？（笑 件の日曜日、みんなで駱駝の瘤を食べよう！という宴席がありました。 会社から近いこともあって５、６年くらい前からよく行っている幡ヶ谷の「龍口酒家」という中華料理店。 ここはワンコそば的な、席に座ると何を言わなくても料理が出てくる（ストップと言わない限りずっと出てくるｗ）お店でして、最近いろんなメディアに取り上げられるようになったせいか、いつも満席な感じです。 （個人的には、笹塚の3号店がなくなってしまったのが残念でなりませんが……深夜に里麺を食べにいってました） ケガをしたのであいにく紹興酒は飲めなかった（涙）のですが、飲んでいたら更にリバウンドがヒドいことになったのは自明（´Д ｀;） では当日でた料理をご紹介。 一斗缶鶏。 飴を塗った鶏肉を一斗缶で蒸し焼きにした鶏です。 黄韮と自家製ベーコン 。 私はこれが大好き。他の人にも評判ﾖｶｯﾀですね。 百合根と海老団子の炒め物。 百合根がホックホク。 駱駝の瘤の青椒肉絲。 今回のメイン料理。……やはり油の塊でしたが、旨みがすごい。カルビの油身だけを食べたい！という人にオススメ。 ただ、今回特別に用意してもらった食材なので、いつでもお店で食べられるメニューではありません。あしからず。 素揚げの海老。 こいつもウマ〜い！ 紅南醤という調味料ベースのタレで食べると更にＧＯＯＤ！ クエのアスパラ巻。 クエ自体は淡白な白身なので、味はあっさりしていますが、ソースに染み出した出汁がすごい。 この後出てくるスープでその本領が発揮されます。 アスパラと蟹の炒め物。 非常にオーソドックスですが、味わい深い料理です。 ちなみに、このお店は中華料理でよく使われるニンニクや化学調味料類は一切つかっていないので、素材そのものの味が楽しめます。（ニンニクを入れたら何でも同じような味わいになっちゃうからだそうな。） クエの蒸スープ。 今回の伏兵はコイツだ！！（笑 すんごい美味いスープでした。私にはちょっと懐かしい味？ ショウガが効いていて、クエから出た出汁のコクがジワーーッと舌のうえ拡がる。 鹿肉のカシューナッツ揚げ。 これまたお店の定番メニューながら、山椒塩をつけて食べると……絶妙。 というか、みんな山椒塩だけをペロペロ舐めながらお酒ガブガブ飲んでました（笑 この後、炒飯と里麺（実はこれが一番好き）がシメに出て、お開きとなりましたが……ちょっと物足りない感じがして、家に帰ってからカップ蕎麦食べたのとか……もうダメだ（苦笑 そりゃ、リバウンドするよ！！ あー、店長に頂いた胡椒せんべいがうめえ〜('A`)。 Category : 食べ物 | コメント(2) | 03:16 ああ、やべぇ・・・ この内容なら食べちゃっても仕方ないですね(´・ω・`) 美味しいものを食べて、早く傷を治して、早くカロリー消費運動をできるように頑張ってください。 うう、それにしても美味そうだ・・・(；´д`) ｼﾞｭﾙﾘ 2008/10/30 15:21／投稿者名：masa 美味しいですよ！ 機会があったら是非一度足を運んでみてください(^^) 予算はお酒有りなら3000円〜といったところでしょう。 2008/10/30 18:50／投稿者名：珠ち

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