2006年08月19日 体重＆体脂肪率 さて、６月から自転車通勤を始めて初の体重＆体脂肪率測定です。 前回はＢＭＩ値３１、体脂肪率２１％と思いっきり肥満気味でしたが、さてどうなることやら……。 きました！ ＢＭＩ値２９、体脂肪率１５．５％！！ ２．５ヶ月で約６ｋｇ減です（・∀・） ＢＭＩ値だけで見ると肥満なんですよね。 体脂肪率に比べて体重の減少が少ないのはやっぱり筋肉が付いたせいか……。 理想形はさらに１７ｋｇ減なんですけど(*´д｀*) そうなると、２０歳代前半のころに戻ります。 あとはどれだけコンスタントにジテツーを続けられるか、ということで。 忙しくなってくると難しいだろうな(´･ω･`) ちなみにウエスト周りは７ｃｍ前後減りましたョ。 Category : 雑記 | コメント(0) | 01:52

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