どうも変速がおかしいなぁと思っていたんです。
真ん中あたりでギア１枚跳ばしたり、逆に移動しなかったり……。
アジャスタで調整してみてもダメで、今朝出かける前に調整ネジを弄ってみました。
それでもどうしても上手くシフトしない。
ワイヤーの取り回しが悪いのか、それともバーコンがおかしいのかなぁと考えていたんですが、ローギアに入れてみたところ、「ん？」

スポークにディレイラのケージが当たってます。
あれ、内側に入れすぎた？
もう一度ロー側の調整ネジを弄り……って結構絞ってるんだけど……あれ？

もしかしてハンガー曲がってる！？

ドライバーを使って押し曲げてみます。
ちゃんとシフティングするようになりました。

しかしなんで、こんなに曲がるようなこと思い当たら……あ゛。

落車したじゃん、この前 orz